ゴルフ インパクトで体が突っ込まない!ビハインドザボール 打ち急ぎ 綺麗なフィニッシュ

多くの初心者は、必ずと言っていいほどインパクトで、ボールに向かって体が突っ込んでしまいます。
これは本当に無意識に行ってしまっており、動画を撮って初めてわかるということもしばしば。
そこで今回はこの対策をご紹介いたします。

ビハインドザボールの意識

ビハインドザボール」という言葉はお聞きになられた事があるのではないでしょうか?
飛球線方向に向かって、頭がボールよりも後ろでインパクトをすると言った事です。
体の突っ込みを抑制する、代表的な言葉です。
しかしなかなか言葉ではわかっていても、いざコースに行くといつもと同じような現象が出てしまいます。
わかってはいるのですが、思い通りにいかないのが現状です。
そこで少しの意識の持ちようで、うまくビハインドザボールになるように持っていきたいと思います。
何点か出してまいりますので、ご自身のしっくりくるやり方をチョイスしてみてください。

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ボールの少し後ろを見続ける


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松山英樹選手です。
ご覧のように、ボールを見ているようには打つておりません。
むしろボールよりも少し後ろを見ていると思いませんか?
目線を少しボールの後方に置く事で、体の開きを押さえておき、結果ビハインドザボールになるという事です。

胸を右ひざ前に向けて打つ


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もちろん下半身が先行して捻転しているので、とてもねじれが生じてしまう事は体感できると思います。
そのぐらいのイメージでインパクトできれば、方向性、飛距離アップも含め、思い通りのスイングが出来るのではないでしょうか?

力を抜いてゆっくりスイング

力んでしまうと間違いなく、上体はボールへと突っ込んでしまいます。
まずはグリップをゆるゆるにすることと、目一杯のスイングが10とするならば、半分以下でスイングしましょう!
飛距離はそれほど落ちませんし、方向性が安定するのでむしろコース攻略はこちらの方がやり易いと感じます。
力んで失敗することと、いつも250ヤード飛んでいうるが、200ヤードしか飛ばなかったなどと言っても、どちらが得?って一目瞭然ですよね!
失敗は無理を重ねてまた失敗を引き起こします。
なので、「力まない」「スイングスピードは5割」を目指しましょう!

アドレス時の前傾角度を意識しておこう

少し難しいとなるかもしれませんが、アドレスの時にできた前傾角度は保持したままインパクトが大切です。
この時にイメージをしっかりと持つことよりも、体がどう動けばいいのかを理解する方が、比較的簡単に感じると思います。

アドレス時には上記画像のように、少し斜めになった上半身が、ダウンスイング〜インパクト〜フォローにかけて同じ角度で回転する事が理想とされます。
この前傾角度が崩れると、トップにチョロと言ったミスが誘発してしまいます。
しかしアマチュアにとっては、体が硬くなかなかわかってはいるが難しく感じる思います。
この前傾キープの方法が、先ほどの申し上げましたが力まないが大切なんです!!
体は力まずに、腹筋に少し力を入れてスイングします。
これだけで、思いの外前傾角度が確保されて、上記で説明したようにスイングしていただければ、ナイスショットできるのではないでしょうか?

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